ضربان قلب بالای نود

سلام عزیزم تا حد امکان عصبی نشو تو شرایط استرس زا قرار نگیر فشار خون بالا خوب نیست، و برای ضربان قلبت هم به نظرم شکلات و مواد کافئین دار مثل قهوه و نسکافه و چای مصرف نکن 
دارو ننوشت برات ؟! تو اسرع وقت برو پیش متخصص سلامتیت مهم تره 

البته یه چیزی بگم؟ این دستگاه ها نمیشه زیاد بهشون اعتماد کرد چون اکثرا عددایی که نشون میدن الکیه پس نمیشه گفت که تو حتما فشار خون داری یا مشکل قلبی ولی این تنگی نفس انگار یکی از علائم هاشه موقع کار یا فعالیته تنگی نفست؟؟؟ سرگیجه نداری؟ قفسه سینه درد نداری چی؟! اگه فشار خونه باعث میشه توش قلب هم بگیری باهاش، اما خب تا موقعی که بتونی بری دکتر رعایت کن نمک کم بخور پیاده روی کن روزی نیم ساعت اگه پیاده روی نمیکنی ورزش کن( خیلی برا قلب خوبه پیاده روی) رژیم بگیر برا کاهش وزن ( اگه داری) 
همانطور که گفتم من زیاد تجربه ندارم ولی یه چیزایی می&zwnjدونم اما رعایت کن تا بری دکتر زیادم بابت حرف من استرس نگیر  من تا جایی که تونستم کمکت کردم🌻

آخه سر گیجه خیلی کمه بعد ما خانوادگی مشکل قلبی داشتن نمیتونم برم دکتر باید از پدربزرگم مراقبت کنم